Услуги

Описание тренировок Фитнес-клуба «Подзарядка»

• JAZZ DANCE (подростковая группа от14 до 16 лет)

Джаз — это смесь классической и современной хореографии. Его основные принципы: импровизация, полиритмия и импульс. У балета джаз–танец взял французскую терминологию и некоторые движения, позиции рук и ног. Модерн дал ему величайшую свободу в раскрытии торса и включение его в активную работу. Так же велико влияние стилей hip-hop, R’n’B, Latin, contemporary, funky, house, free style.

В Jazz dance могут пересекаться различные стили – классический джаз, лирический, афро или modern. Так как большое значение в джаз танце имеет изобретательность и импровизация, многие танцоры привносят в свой танец совершенно другие стили. В урок входит: разминка, изучение танцевальных комбинаций, растяжка для расслабления мышц. Музыкальная основа танца — как правило, джазовая музыка, которая отличается стилевым разнообразием и особым ритмом.

Хореограф

Нартова Кристина

Профессиональный инструктор, сертифицированный специалист.

В 2003 году начала обучение в школе искусств (хореографическое отделение) и отлично окончила в 2009 году, овладев следующими направлениями: классический танец; народно-сценический танец; историко-бытовой и современный бальный танец; джаз танец.

• ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Танцевальная терапия - использует движение для развития социальной, познавательной, эмоциональной и физической жизни человека. Танцевально-двигательная терапия базируется на признании того, что тело и психика взаимосвязаны: изменения в сфере эмоциональной, мыслительной или поведенческой вызывают изменения во всех этих областях. В настоящее время все больший интерес приобретают занятия в группах танцевальной терапии и довольно часто люди (будь то подросток или взрослый человек) формулируют запрос о развитии уверенности в себе, в межличностных взаимодействиях, об улучшении восприятия окружающего мира и себя, об улучшении самочувствия. Коренное отличие Танцевальной терапии от школы танца лежит в отсутствии предустановленного результата - образа, стиля, словаря движения. Для Т.терапии важнее «как» человек движется и «что» при этом ощущает. Второе отличие - наличие терапевта, т. е. человека, имеющего специальное психотерапевтическое образование в сочетании с опытом в танцах. Третье отличие – «язык тела» и является истинным вербальным посланием человека в данный момент времени.

• HOT IRON

• ТЕЛЕСНАЯ ГОМЕОПАТИЯ

Телесная гомеопатия - Терапия прикосновений. Без слов. Без активности.

На сеансе звучит расслабляющая музыка, клиент лежит на полу, полностью расслаблен, контроль сознания приостанавливается, дыхание выравнивается. Для современного человека подобная остановка и возможность прислушаться к себе очень не привычна, но, очень эффективна. Клиент встречается со своими чувствами, осознает их и постепенно перестает блокировать чувства телесными зажимами. Дело в том, что снимая блоки, мы переходим на абсолютно иной уровень жизни, в котором уже не реагируем привычными способами на привычные ситуации. Сеанс танатотерапии продолжается 50  минут. Звучит расслабляющая музыка, клиент лежит на ковре, на полу. Это просто сеанс релаксации. Никаких директив.

Телесный терапевт работает с телом человека очень медленно и скрупулезно: плавные повороты и подъемы рук, ног и головы. Приемы выполняются в максимально замедленном темпе – это принцип  Телесной гомеопатии. Приемы основываются на законе "телесной гомеопатии". Этот закон действует, исходя из того, что минимальные по силе воздействия приводят к максимальным по силе и чувствам, переживаниям.

Плюсы в том, что метод безвреден, не вызывает зависимости от терапевта, не травмирует и при этом в хороших руках очень действенный. Эффект наступает практически мгновенно, на уровне нормализации состояния в течение одной сессии. Он очень хорошо и быстро поможет тем, кто находится "в расстроенных чувствах" — в ситуации потери, нервного срыва

Телесная гомеопатия, как особый метод воздействия на широкий круг проблем человека, предназначена для применения в самых разных случаях:

- для достижения максимального расслабления
- при нарушениях сна

- при страхах и фобиях
- при депрессии и затяжной тревожности
- при сложностях в сексуальных отношениях
- в комплексном лечении бесплодия и не вынашивания беременности
- при неврозах, при заболеваниях ЦНС
- при некоторых психических заболеваниях и психопатиях
-при онкологических заболеваниях ( в различной стадии)

Здесь важно заметить, что именно через работу с телом запускаются в ход мощнейшие механизмы саморегуляции, направленные на исцеление души.