Алкоголь и дети. Какунина Е.А. 
Выбираем трезвость и здоровье! 
Хочешь изменить Мир – начни с себя! :) 
Женщины за культуру! 
Теперь укрепить иммунитет сможет каждый ! 
Весь мир для тебя - видео 
Яндекс и Вконтакте выступают против законопроекта № 89417-6 о цензуре 
Томск активно освобождается от незаконных гаражей 
Коммунисты планируют поднимать вопрос о недоверии правительству 
"Единая Россия" присваивает гуманитарную помощь для Крымска 
Овощи и фрукты в нашем рационе
Роль витаминов, микроэлементов в работе нашего организма - исключительная. Без их постоянного присутствия в организме в необходимых дозах, о правильной работе организма просто не может идти речи. Организм может получить необходимые для себя вещества только из свежих фруктов и овощей. По мнению российского академика Н.М. Амосова, заменить их ничем нельзя. И значит, витаминные комплексы - это не равноценная подмена, при которой организм не может правильно работать. Минимальная доза потребления сырых овощей и фруктов в день - 300-500 грамм. И при этом важно чтобы в рационе было разнообразия. Замена сырых овощей на вареные неполноценна. Так как лето у нас коротко, нужно хотя бы в короткий сезон питаться с ПОЛЬЗОЙ для себя.
Обновить картинку