Данные Американского онкологического общества по статистике заболеваний и смертности от рака в США подтверждают вывод о серьезном влиянии образа жизни и привычек на вероятность развития злокачественного роста. Проведенный анализ показал, что пусковым механизмом появления опухолей могут стать такие «тривиальные» причины как нерациональное питание, лишний вес и недостаток движения. По мнению директора программы исследований АИОИ Сьюзан Хиггинботэм, 40% всех случаев рака груди можно было предотвратить именно за счет изменения привычек и поведения. Например, ежедневная получасовая прогулка снижает риск рака груди на 20% у женщин с избыточным весом и на 37% у женщин с нормальным весом. Алкоголь и курение — также являются серьезными факторами риска. Злоупотребление спиртными напитками значительно повышает вероятность заболеть раком бронха, желудка и кишечника. А канцерогены сигаретного дыма являются «провокатором» пятнадцати видов рака, в том числе рака ротовой полости, горла, пищевода, легких, печени, желудка, почек и мочевого пузыря. Рацион питания, безусловно, является одним из важных составляющих образа жизни и борьбы с лишним весом. Он может оказывать непосредственное влияние на вероятность заболеть раком. Авторитетный медицинский журнал Cancer Epidemiology, Biomarkers&Prevention опубликовал результаты проведенных недавно исследований. Они убедительно показывают, что активное употребление овощей и фруктов способствует снижению риска развития рака легких, особенно у курильщиков. Также исследователи рака отмечают, что на образование опухоли может повлиять и психическое состояние человека. Личностные черты, предрасполагающие к онкологии: -Низкая самооценка (чувство неполноценности), игнорирование собственных потребностей. -Склонность связывать себя с одним объектом или ролью (с человеком, работой, домом), а не развивать собственную индивидуальность. -Неспособность пережить и принять потерю значимого объекта. -Неспособность прощать. -Чувства безнадежности, беспомощности и отчаяния. -Жалость к себе, ранимость. -Неспособность выражать враждебность, особенно для своей защиты. -Типичная реакция онкологического больного на проблемы и стрессы заключается в ощущении своей беспомощности, отказа от борьбы. Эта -эмоциональная реакция ослабляет естественные защитные механизмы организма (иммунитет). -Иммунная система не борется с раковыми клетками. Более того, они даже не распознаются иммунной системой.