Активный отдых: скалолазание.

Скалолазание — вид спорта и активного отдыха — хобби, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время — самостоятельный вид спорта. Вид спорта, с которым хочется сравнить скалолазание – это шахматы. Если вы в хорошей физической форме, то на трассе трудится придется в основном голове, а не мышцам. Куда поставить ногу? Схватиться за зацепку одной или двумя руками? Какую из зацепок выбрать, в конце концов? Ведь от того, какой «ход» вы сделаете, будет зависеть вся «игра», ваше дальнейшее продвижение по трассе. Ошиблись с зацепкой – не дотянулись до следующей. Так что, скалолазы – это не только гибкие и сильные, но и умеющие стратегически и тактически мыслить люди.Физическая форма важна, но, по сути, вторична. Если вы собрались попробовать этот вид спорта: 1.Приготовьтесь к тому, что с хорошим инструктором вам предстоит хорошая разминка. Только для того, чтобы перед ней согреться нам предложили пробежать пять нормального размера кругов вокруг теннисного корта. Поэтому на урок скалолазания лучше настраиваться как на полноценное занятие спортом, нежели как на активное развлечение вроде боулинга. Иначе после четвертого круга вам покажется, что вы не только согрелись, но и выдохлись еще до того, как смогли покорить свою первую скалу. 2. Покоряя свои первые искусственные горы и возвышенности, лучше слушайте инструктора. Он подскажет не только куда, но как подставить ногу, куда повернуть голову и как расположить попу (между прочим, очень важный момент: пятая точка непременно должна перевешивать в нужную сторону). Чем больше слушаешь, тем лучше получается. Чем лучше получается, тем интересней и азартней. 3. Тренеры шутят между собой: хочешь привести ногти в порядок – почеши их об стенд. Я свои почесала, но лучше обойтись без насилия. При этом перчатками в скалолазании пользоваться категорически нельзя, так как руки – ваш самый важный сенсор. 4. И не забывайте о хорошем настроении, не то инструктор будет все время интересоваться, все ли у вас в порядке. Из собственного опыта скажу, что это очень интересное время препровождении. В Томске кстати тоже возможно позаниматься скалолазанием. Скалодром есть в ТПУ и в определенное время пускают всех желающих. Источник: aif.ru